Асан Йога

Особенности асан йоги с учетом индивидуального подхода

(общеобразовательная программа)

СТОИМОСТЬ: 15 000 руб.

ОБЪЕМ: 40 ак. часа.

ОПИСАНИЕ КУРСА 

Цель обученияПолучение дополнительных знаний в области аюрведы и йоги.

В результате прохождения обучения слушатель сможет:

- глубже познать основы традиционной аюрведической медицины;

- получить знания о режиме, правилах аюрведического питания;

- применить на практике йогические асаны и узнать их действие на психологическое и физическое состояние человека;

Категория слушателейБез предъявления требований к уровню образования.

Продолжительность обучения40 академических часа.

Форма обученияОчная

Документ, получаемый слушателями по итогам реализации программы ДПО: Сертификат об обучении

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ: 

  • Фундаментальные основы Аюрведы.
  • Доши и их баланс
  • Гуны ума и их влияние на тело.
  • Психосоматика.
  • Основные концепции строения тела. 
  • Тело с точки зрения Аюрведы.
  • Причины баланса и дисбаланса в организме.
  • Питание и диетический режим в Аюрведе.
  • Диета, уменьшающая Вату, Питту и Кафу при их повышении.
  • Как правильно питаться согласно Аюрведическим принципам.
  • Болезнь, ее диагностика и применение асан для оздоровления.
  • Причинные факторы заболеваний, внутренние или внешние. 
  • Асаны или позы которые помогут снять напряжение на физическом и психологическом уровне чтобы привести все доши в состояние баланса.
  • Асаны йоги при различных нарушениях тела.
  • Асаны при гипертонической болезни, при артрите, астме, депрессии, ожирении и заболеваниях ЖКТ. 
  • Причины возникновения и развитие заболеваний с точки зрения Аюрведы, комплексный подход и подбор индивидуальных асан для облегчения состояний.