Аюрведическая косметология Развернутая программа

 

  1. Основные понятия Аюрведы:

    1. Аюрведическая космология, концепция пяти элементов.

    2. Аюрведическая анатомия: доши, дхату, малы, шроты, оджас и сара.

  2. Красота начинается внутри: роль аюрведического питания и режима в косметологии:

    1. Концепция агни (пищеварение и метаболизм).

    2. Значение вкусов для здоровья.

    3. Как вкусы влияют на организм.

    4. Свойства вкусов.

    5. Правила питания согласно аюрведе.

    6. Методы приготовления пищи.

    7. Еда, полезная для здоровья и красоты кожи и волос.

    8. Роль времен года и их влияние на тело.

    9. Уход за кожей в разное время года.

    10. Принципы ежедневного ухода за кожей, волосами, зубами и глазами.

  3. Йога для красоты и здоровья:

    1. Различные направления в йоге: хатха, джняна, бхакти и раджа йога.

    2. Восемь ступеней йоги: яма, нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхьяна и самадхи, и их значение.

    3. Энергетические структуры тела: теория пяти тел, чакры.

    4. Работа с энергетическими структурами тела: бандхи, мудры.

    5. Позы йоги для красоты тела.

  4. Аюрведические процедуры для поддержания красоты:

    1. Десять аюрведических средств для красивой кожи.

    2. Процедуры для сухой кожи.

    3. Процедуры для жирной кожи.

    4. Процедуры для нормальной кожи.

    5. Процедуры при выпадении волос, перхоти, секущихся кончиках и тп.

    6. Маски от перхоти.

    7. Маски при сухой коже головы.

    8. Аюрведические рецепты и способы нанесения татуировок растительными пастами.

    9. Аюрведические средства для натурального окрашивания волос.

    10. Домашние средства для красивой кожи и волос.